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艾療溫灸

        艾草有很多種,有濃烈芬香氣味的,在中國是傳統食品中,有一種糰子就是用艾草作為主要原材料,用清明前後鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起,包上花生、綠豆蓉、芝麻及白糖等餡料,再將之蒸熟即可。北方人們喜歡與麵粉摻在一起做食品。梅州客家人最喜歡的做法將曬乾艾草塞進雞肚子裡,加一些薑片,蒸熟就可以。也可以揉下艾葉蒸切好的小雞塊,普通鍋蒸熟即可。還可以用小沙袋裝好,煲雞湯,加入桂圓肉、枸杞、黨參等。

        艾灸是中國傳統醫術之一,有三千餘年歷史,屬於「無入侵性,非藥物性」的自然

療法。古時中國是一個務農國家,農家每日下田耕種,很容易積聚濕寒,引致腰背痹痛

等職業病。北方人自古已學會利用艾灸來補充不足,由於家居多設有炕床,農家先將採

摘回來的艾草曬乾,儲存三年後,置在炕底慢慢燃燒,人臥在炕床上,享受艾的煙薰,

有溫通經絡,驅濕散寒,行氣活血,扶陽救逆,止痛治病的奇效。農家的孕婦產後無需

坐月,只要在炕床上睡一覺,提升抗病能力,翌日便可下田耕種,無懼風、寒、濕、邪

入侵。

到了明朝,醫聖李時珍做過一個測試,把酒酲倒

置,罩在艾火之上,發現徐徐上升的艾煙竟能滲

透酒酲,因此肯定艾的煙薰力足滲透穴道,入任

督二脈,昇陽舉陷,通竄陰陽十二經絡,調節五

臟六腑虛實,而治理百病,遂在其經典醫學巨著

《本草綱目》稱:「艾為百草之王,艾葉能灸治

百病」《靈樞》明確的記載:「針所不為,灸之所宜」,《扁鵲心書》十分推崇灸法

,認為「保命之法,艾灼第一,人于無病時常灸,雖未長生,亦保百年壽矣。唐代著名

大醫藥學家孫思邈活了 120歲,被稱為藥王。他在年幼時體弱多病,屢造醫門,湯藥之

資罄盡家產。因此,他在十八歲時立誌學醫。到中年以後孫思邈開始經常使用艾灸的方

法為自己進行調治。孫思邈在他的著作中說,他經常用艾火遍身燒,而灸得最多的穴位

,就是位於小腿上的足三里穴。孫思邈長年累月地使用艾灸足三里的方法進行養生,因

此到了90多歲仍能視聽不衰,神采甚茂,甚至在年過百歲時,仍能精力充沛地著書立說

。唐代王燾在其所編著的《外臺秘要》中如是說:「凡人年三十以上,若不灸三里,則

令人氣上眼暗,以三里下氣」。楊繼洲在《針灸大成》一書中提到:「一論中風,但未

中風時,一兩月前,或三四個月前,不時足脛上發酸重麻,良久方解,此將中風之候也

,便宜灸三里,絕骨四處,各三壯」。提出發現中風先兆,可以艾灸足三里和絕骨進行

保健預防。現時在日本韓國卻是非常流行的養生延壽袪病之法,日本醫學家對灸法採用

科學方法進行研究認為:艾灸通過灸熱滲透起到藥療作用,灸刺激誘導局部皮膚產生某

種物質可啟動免疫系統,從而起到防治疾病的作用。

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